راهنمای خرید کفش مخصوص پیاده روی - کفش مناسب پیاده روی

راهنمای خرید کفش مخصوص پیاده روی - کفش مناسب پیاده روی

 کفش مخصوص پیاده روی - کفش مناسب پیاده روی :

برای انتخاب کفش مناسب ،  مثل انتخاب چیز های دیگر، اعم از اتومبیل – لباس – تلفن همراه و... گزینه های زیادی وجود دارد اول از همه این است که تصمیم بگیریم که کفش را برای چه نوع استفاده ای می خواهیم
کفش پیاده روی – کفش طبیعت گردی – کفش کوهنوردی – کفش سالن – کفش مجلسی و رسمی – و...
برای هر نوع کفشی ،  مدل های خاصی وجود دارد که دارای ویژگی های ویژه و منحصر به فرد به نسبت استفاده ای که ازآن ها  
می شود هستند، که در ادامه به کفش های مناسب پیاده روی و ویژگی های متفاوت شان اشاره خواهیم کرد


پیاده روی جزو یکی از راحت ترین و کم خرج ترین ورزش ها به حساب می آید، که بسیار هم مفید و اثر بخش است، البته با توجه به این که یک سری نکات رعایت شوند، وگرنه  به همان اندازه  که می تواند لذت بخش باشد و برای سلامتی مفید، به همان اندازه بلکه بیش تر، می تواند که خسته کننده و یا آسیب رسان به سلامت فرد باشد
همان طور که همه ی ما می دانیم، " پیشگیری بهتر از درمان است"  پس بیاییم قبل از تهییه ی هر چیزی که می خواهیم استفاده کنیم اعم از کفش - لباس - مواد آرایشی و بهداشتی و... ، در مورد آن تحقیق کنیم و یا مطالبی که اشخاص دیگر جمع آوری کرده اند و صحیح هستن را مطالعه کنیم، تا خریدی خوب و لذت بخش را تجربه کنیم

ویژگی های کفش مناسب پیاده روی ( کفش مخصوص پیاده روی ) :

 

· وزن مناسب برای کفش پیاده روی :

برای پیاده روی باید از کفش هایی استفاده کرد که دارای وزنی سبک هستند، تا در استفاده ی طولانی مدت باعث خستگی مضاعف عضلات پا نشوند و پیاده روی را به یک ورزش و فعالیت و حتی یک تفریح  لذت بخش تبدیل کنند برای این که کفش مخصوص پیاده روی وزنی مناسب داشته باشد معمولا از رویه ی پارچه ای با الیاف کتان استفاده می کنند که این پارچه ها بسیار سبک هستن و برای لایه ی میانی کفش هم از پلاستیکی استفاده می کنند که سبک و در عین حال استاندارد باشد، وزن تقریبی مناسب برای کفش های مخصوص پیاده روی حدود 200 تا 400 گرم هست که معمولا کفش های پیاده روی زنانه به نسبت کفش های پیاده روی مردانه، سبک تر هستن، چون سایز های کوچک تری دارند

 

معرفی برخی از تکنولوژی های کفش ها برای سبک بیش تر و وزن کم تر :

 

تکنولوژی نایکی ایر  Nike air :

 

این تکنولوژی برای ساخت کیسه های بالشتکی هوا استفاده می شود، این کیسه ها با هوای تحت فشار پر می شوند  و دارای انعطاف پذیری زیاد و مقاومت بسیار بالایی هستند، این کیسه ها در زیر ِ لایه ی میانی ( Midsole ) ، در ناحیه ی پنجه ی پا  و یا در زیر هر دو قسمت ِ زیره ی کفش ها قرار داده می شوند

فواید استفاده از تکنولوژی نایکی ایر:

  • وزن سبک
  • دوام بالا
  • انعطاف پذیری بیش تر
  • دارای خاصیت ضربه گیری

 

 

تکنولوژی Air Max Nike :  

 

این تکنولوژی بالا ترین اندازه ی  ضربه گیری را برای کفش ها فراهم می کند، کفش هایی که دارای تکنولوژی  Air Max هستند دارای  زیره میانی ( midsole ) نازک تر و بالشتک های بزرگ تری اند که این ویژگی ها باعث سبکی و راحتی بیش تر کفش ها می شوند

 فواید استفاده ازتکنولوژی ایر مکس :

  • وزنی بسیار سبک تر از آنچه که فکر می کنید
  • انعطاف پذیری بسیار بیش تر از دیگر کفش ها
  • ضربه گیر بودن که باعث جلوگیری از آسیب های احتمالی وارده به مفاصل و تاندون ها می شود
  • مقاومت و دوام بالا

 

·  تنفس پذیر بودن کفش های پیاده روی :

 

جنس رویه و زیره ی کفش های مخصوص پیاده روی باید به گونه ای باشد که ویژگی های تنفس پذیری را دارا باشند، یعنی اجازه ی
رد و بدل کردن هوا را  به کفش بدهند تا از تعرق پا و مشکلات پوستی و قارچ و بوی بد پا جلوگیری کنند، زیرا در اثر پیاده روی و فعالیت، متابولیسم بدن ( سوخت و ساز ) افزایش یافته و در نتیجه گردش خون نیز افزایش می یابد و فشار خون و ضربان قلب بالا می رود، در نتیجه میزان درجه حرارت بدن نیز بالا رفته و تعرق صورت گرفته و در صورتی که رویه ی کفش دارای مش تنفس پذیر باشد هوا و گرما از کفش  خارج شده و از تعرق پا و ایجاد بوی بد و ناراحتی های پوستی جلوگیری می کند در واقع تنفس پذیربودن کفش ها از مهم ترین گزینه ها برای انتخاب آن ها به حساب می آید، به خصوص برای انتخاب کفش های پیاده روی و کفش های مخصوص دویدن

 

تکنولوژی در کفش های کلمبیا Columbia

و یا

تکنولوژی کفش های نایکی :

این تکنولوژی از سه لایه ی مجزا تشکیل شده که در طی فرآیند فرم دهی، ذوب داغ ایجاد می شود، کفش هایی که در طی این فرآیند ساخته می شوند و دارای تکنولوژی  Hyperfuse هستند، بسیار مقاوم اند و دارای قابلیت تهویه هوا و در واقع تنفس پذیری هستند

فواید استفاده از تکنولوژی Hyperfuse :

  • وزنی بسیارسبک
  • دارای لایه های مشبک که باعث  افزایش جریان هوا در کفش ها می شوند
  • عمر و دوام بسیار بالای کامپوزیت 3 لایه ای استفاده شده در آن ها

· میزان انعطاف پذیری کفش های پیاده روی :

انعطاف پذیری، یکی دیگر از ویژگی های بسیار مهمی است که در انتخاب کفش های مخصوص پیاده روی بسیار حائز اهمییت
می باشد، اگر دقت کرده باشید در هنگام راه رفتن، پا از قسمت پنجه و مچ خم شده و با توجه به این پوزیشن که در حالت راه رفتن و یا دویدن و فعالیت های ورزشی ایجاد می شود کفشی که برای استفاده ی طولانی مدت برای پیاده روی و دویدن و یا فعالیت های ورزشی انتخاب می کنیم باید دارای انعطاف پذیری بالایی باشد تا برای خم و راست شدن پا به آن فشار نیاورد و باعث خستگی انگشت های پا و کف پا و همچنین مچ پا نشود و از بروز آسیب به تاندون آشیل  پا – ستون مهره ها و... در اثر فشار، جلوگیری کند

 

تکنولوژی  Nike Free  :

 

هدف شرکت نایکی برای تولید این نوع کفش در یک جمله ی ساده مشخص می شود :
" بگذارید بدن برای رسیدن به بالا ترین میزان عملکرد خود، به همان نحوی حرکت کند که تمایل دارد "
این فوم آزادی عمل بسیار بالا و انعطاف پذیری و کشش بیش تری را نسبت به سطح فراهم می کند، این موضوع به ورزشکارانی که قصد دارند نسبت به سطحی که روی آن فعالیت می کنند، تمرکز و تسلط بیش تری داشته باشند کمک بسیار زیادی می کند، اگر به انعطاف و سبکی بسیار بالایی احتیاج دارید Nike Free  یکی از بهترین گزینه های موجود خواهد بود

 

 تکنولوژی fluidflex    انعطاف پذیری بالا :

 

ویژگی ای که در کفش های پیاده روی کلمبیا به کار می رود

 

· ویژگی جذب شوک ِ کفش های پیاده روی :

 

استفاده از بالشتک های تزریقی  Eva   در زیره ی کفش های پیاده روی موجب افزایش دوام کفش و جذب شوک ایجاد شده در حین راه رفتن می شود و باعث می شود ضربه ها و فشارهایی که به کف پا، در هنگام دویدن و یا پیاده روی وارد می شود کم تر شده و به زانوها و کمر انتقال پیدا نکند و در نتیجه آسیب های ناشی از این ضربه ها را بر بدن کاهش می دهد

· طراحی کفش های  پیاده روی :

 

کفش های مخصوص به پیاده روی و یا دویدن و حتی کوهنوردی و طبیعت گردی باید دارای پنجه ای پهن باشند تا انگشتان پا در
آن ها آزادی حرکت بیش تری داشته باشند و بتوانند به راحتی  تکان بخورند تا در هنگام فعالیت های طولانی مدت، پا و انگشت های پا خسته نشوند و همچنین از تاول زدن و ایجاد میخچه که در اثر استفاده ی طولانی مدت از کفش و فشار وارده از کفش و همچنین زمین، بر پا ایجاد می شوند تا حد بسیار زیادی جلوگیری کند

برای کفش های پیاده روی و کفش های مخصوص دویدن بهتر است که ساق کفش معمولی باشد، اما برای کوه نوردی و طبیعت گردی، کفش ساق بلند گزینه ی بهتری است، زیرا از پیچ خوردن و آسیب به مچ پا تا حد بسیار زیادی جلوگیری می کند، اما اگر شما جزو آن دسته افرادی هستید که قبلا مچ پایتان آسیب دیده و یا این که به علت های مختلف دیگر، مچ پای تان زیاد پیچ می خورد، حتما از کفش های ساق دار استفاده کنید تا مچ پا هایتان را در بر بگیرند و از آسیب های احتمالی تا حد زیادی جلوگیری کنند

 

· عاج یا گریپ ِ کفش های پیاده روی :

کفش ها بر اساس نوع استفاده و محیطی که از آن ها استفاده می شود دارای زیره و عاج های ( گریپ های ) متفاوتی هستند، برای کفش های پیاده روی و استفاده روزانه بهتر است کفشی را انتخاب کنید که زیره ی آن دارای ویژگی هایی باشد که از سُر خوردن جلوگیری کند و برای استفاده از سطح هایی که ممکن است در طول روز هنگام پیاده روی از آن ها عبور کنیم مناسب باشد و دارای کفی خیلی صاف و بدون شیار و عاج ( گریپ ) نباشد
مثلا استفاده ازکفش هایی که دارای  زیره ای از جنس رابر می باشند که ضد لغزش و ضد سایش اند گزینه ی بسیار مناسبی خواهد بود

 

· میزان قوس پا و کفش های مناسب پیاده روی :

 

تقریبا می شود گفت که سه حالت برای فرم کف پا وجود دارد، قوس کف پای نرمال – قوس کف پای زیاد و کف پای کاملا صاف
اگر که در دو گروه کف پای صاف و یا کف پا با قوس زیاد قرار دارید، حتما در هنگام خرید کفش به ویژگی های آن دقت کنید و کفش مناسب برای کف پای خود را خریداری کنید که کاملا کف پای شما را در بر بگیرد و یا این که از کفی هایی که پزشکان متخصص بر اساس اندازه گیری هایی که از کف پا ها انجام می دهند و تجویز می کنند در کفش هایتان استفاده کنید تا از درد های کمر و پاها تا حد زیادی جلوگیری کنید

    

· رعایت 4 نکته ی مهم برای خرید یک کفش پیاده روی مناسب :

1)      زمان مناسب خرید کفش : برای خرید حضوری کفش و یا اندازه گیری سایز پا  و خرید اینترنتی و آنلاین کفش، بهتر است که در شب اقدام کنید، زیرا سایز پا در اثر فعالیت تغییر کرده و کمی بزرگ تر می شود

2)       تفاوت سایز دو پا با یکدیگر : به این نکته توجه داشته باشید که در هنگام خرید حضوری کفش  حتما هر دو لنگه ی کفش را پا بزنید و برای اندازه گیری سایز پا و خرید اینترنتی و آنلاین کفش هم هر دو پا را اندازه گیری کنید و پایی که سایز بزرگ تری داشت را مبنا  برای سایز مناسب کفش قرار دهید

3)      تفاوت سایز بندی در برند های مختلف : به این نکته توجه داشته باشید که همانند سایز لباس، سایز کفش هم در برند های مختلف کمی با یکدیگر متفاوت اند و برای خرید از هر برند حتما به جدول سایز بندی آن مراجعه کنید و سایز دقیق و مناسب پای خود را به دست بیاورید و سپس با خیال راحت خرید کنید

4)      استفاده از جوراب : حتما برای کفش های اسپورت و کتونی ها و کفش هایی که طولانی مدت به پا دارید و با آن ها پیاده روی و یا دیگر فعالیت ها، مثل دویدن و ورزش کردن و... را انجام می دهید از جوراب استفاده کنید، و بهترین گزینه هم استفاده از جوراب های نخی و یا نانو می باشد که هم از عرق کردن و بوی بد پا جلوگیری می کنند و هم از بروز قارچ و دیگر ناراحتی های پوستی جلوگیری به عمل می آورند

نوشته شده در 1397-03-03 توسط راهنمای خرید 0 759

نظر خود را به اشتراک بگذاریدپاسخ دهید

شما باید وارد شوید تا بتوانید نظر دهید.

محصولات بازدیدشده

محصولی وجود ندارد

منو

مقایسه 0